一般に、傾き具合が大きいと季節性情動障害という病気として扱われるが、程度の差はあれ、かなり多くの人がその傾向にはあるらしい。世界的にそういう傾向があるようなので、人間の設計図に組み込まれちゃってんだろう。
自分はそこまでひどくない(と思っている)とはいえ、愉快ではない。不快だ。できれば避けたい。しかし今年もそろそろ危なげな雰囲気を感じ始めてきた。
というわけで対策を取ってみることにした。ひとつは朝起きて太陽を浴びること。もうひとつが運動だ。
前は近所の体育館のプールに行ったりしていたのだが、引っ越して近くにプールがなくなってしまった。走るのは嫌だ。筋トレは続かなさそうだ。どうせならできるようになりたかったものにしよう、となったらダンスか格闘技か、実用面考えたら格闘技かな、じゃあ護身術にしよう。でもって半年くらい(冬の間)でやめちゃってもある程度身につくものにしよう、ということでクラヴマガをすることにした。
体験で1度行ってみて、けっこうキツイな、と感じつつ、勢いで入会した。女性も多いし、1人で来ている人も多いので、わりと気軽なかんじだ。1時間くらいのクラスに出てるのだが、指示に従っていろいろやっているうちにわりとサクッと終わる。
けっこう、殴りたい欲みたいのがあるのだが、ミット殴るのでわりと解消されてよい。
さてさて半年、少なくとも週1で行くのを続けてみよう。