朝起きてちょいだるいなーと思ってはいた。
でもまぁいつものことだし、その後ご飯食べて遊舎工房行って、そして帰る途中、あれ?腰痛いな?と。なんとなく不穏な空気は感じつつまぁまぁと気持ちを誤魔化しているうちにどんどん痛くなり、翌日には腰を曲げてないと歩けなくなった。
伸ばして寝てても痛くないし、座っていてもさほど痛くない、でもまっすぐ立つと痛い、というか、なんかまっすぐにできない。体が固まってしまったみたいだ。それが数日続き、様々な予定をキャンセルし、仕事を遅らせて、「このままだとヤバい」と近くの病院へ。
整形外科&ペインクリニック。「腰痛の私のための病院!」と期待を持って扉を開けたら、受付1階診察2階レントゲン3階という「腰痛の人間を苦しめるための病院…?」となる作りでぶっとびました。でかい病院を想像したかもしれないがそれは間違い、スナックが各階に1点入ってる雑居ビルみたいな大きさよ。一応エレベーターはある。
まぁでも診察と治療はスムーズに行われ、診察と治療機器がじいちゃんちの片付けで出てきたウォークマンより古そうなボロさだったのと、レントゲンで「パンツ膝まで下げて」と言われたの以外は特に驚きもなく、普通に椎間板ヘルニアになりかけでした。
で、たまたまバズってたので腰痛対策を募集してみたら、まぁみんな苦しんでるんですね、いろいろ寄せられたのでそれを着々と試している。
サポーター
バンテリンの強いやつ買いました。ちょっと座り続けてしまってこ腰曲がり始めたときにこれ使うとまっすぐに立てるようになる。
バンテリンの腰サポーターが、安くて使いやすいです。マツキヨでも基本あるのですが、amazonやヨドにもあります。
— 瀬宮新@寿司相談役-|- (@shin_semiya) 2019年1月31日
ヨドバシのエクストリームの範囲内なら当日中に届きます。
入浴剤
気持ちいい。入浴剤のせいか単に風呂に浸かっている効果かわからんが、楽になります。
お風呂になってしまいますがきき湯の腰痛用が一番効果ありましたね
— 城下 高名 (@hamuhituki) 2019年1月31日
バランスシート
ハンズ行って、これのもう一つ下のグレード?のやつ使ってみている。良さそうな感じある。筋肉が足らないのか、ちょっと疲れるのでまだ変な姿勢になってしまうこともまだある。
これよかったです! 1年くらい愛用してる。ハンズで試してみて決めるとよいです。https://t.co/AwsWDhp8w9
— kondoyuko (@kondoyuko) 2019年1月31日
https://twitter.com/kondoyuko/status/1090884521480794112
マットレス
これは買っていないんだけど(そして去年マットレスをコアラマットレスにしたところなのでしばらく買う予定はないのだが)周りの買った人間がみな「よい、腰痛なおる」とかいうので気になっている。お高いが。
自分は医者に通っていない程度で腰痛に悩んでましたが煎餅布団からこのマットレスに変えた所いつの間にか腰痛を感じなくなってました
— 冷湿布 (@gwRSP) 2019年1月31日
結構なお値段しますけどね…https://t.co/hWoJ2hZtBv
とりあえず動ける感じにはなっているがまだ痛い。そして本格的に痛くなるとまったく仕事も家事もできないということがわかったので、もう二度とならないように再発防止に勤めたい。